受験生のみなさん、こんにちは。

日中はあいにくのくもり空でしたが調子はいかがですか。

 

その日の気分って、結構お天気に左右されませんか。

朝からカラッと晴れていると気持ちが良いですし、

雲が多いとなんとなくどんより気分……、

そんな人も多いのではないでしょうか。

小説などを読んでいても

雨やくもりの場面では主人公の気分も滅入(めい)りがちですよね。

(国語の読解問題でも 心理描写≒天候 は注目ポイントです)

朝、窓から差す陽の光で私たちの身体は目覚めます。

太陽の光には体内時計をリセットする力があるそうで、

晴れた日の朝はシャキッと目が覚める！

というのは、気分の問題だけではないのですね。

 

今日は金曜日。

週末の夜は勉強に力が入るあまり

ついつい遅くまでがんばってしまう……という方も、

明日の朝は早めに起きて生活リズムを整えてくださいね。

入試本番の日、

朝からパワー全開になれるように今から習慣づけましょう！

 

ところで、太陽の光にはもう1つ、

セロトニンという物質を作る働きがあります。

セロトニンが体内にあると

｢幸せな気持ち｣になれるそうですよ。

 

《 今日のエール担当は、

いつも太陽の下で元気に活動するソフトテニス部です。

暑くても、寒くても、たとえ向かい風が強くても、

彼女たちがいつも笑顔なのは太陽のおかげかもしれません。

グラウンドに強い北風が吹く中、

みなさんに熱い想いをお届けします！

(カメラが飛ばされそうでした……)    》